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Et si l'indispensable trousse à pharmacie ne se composait pas de que de pansements, d'un antiseptique en spray et autres médicaments en tout genre ? Prendre soin de soi peut également passer par des produits naturels. Pour chaque mal, une solution simple et naturelle adaptée à la personne !
Dans cet ouvrage, l'auteur, pharmacienne expérimentée, propose une alternative efficace et naturelle aux médicaments classiques pour prendre soin de soi et de ses proches au quotidien, accessibles très facilement, grâce à la phytothérapie et l'aromathérapie.
- des conseils corporels (comment faire un pansement naturel etc.) et alimentaires (éviter la nourriture acide, le lait ...) pour bien se soigner.
- 95 maux décryptés (de l'acnée au cholestérol en passant par les mycoses) : par les symptômes, les causes et les traitements les plus adaptés.
- des recommandations sur le plan psychique (stress, insomnie, modifications d'habitudes de vie).
- Les meilleurs traitements préventifs pour renforcer son terrain au cours de l'année - Les 20 produits naturels (huiles et produits naturels) indispensables au quotidien :
- à base de phytothérapie (huiles essentielles, huiles végétales, eaux florales, tisanes, plantes sèches, extraits, poudre, teinture-mère, compresse, lavement) et/ou gemmothérapie...
- les suppléments (chlorure de magnésium, huile d'onagre, vitamines C, oligo-éléments, probiotiques, vitamines complexe B...) - les produits naturels comme l'argile, le bicarbonate de soude, etc. -
L'auteur, pharmacienne expérimentée, propose une alternative efficace et naturelle aux antibiotiques classiques pour lutter contre les infections de la vie quotidienne grâce à la phytothérapie et l' aromathérapie.
Récemment, l'OMS a annoncé que la résistance des bactéries aux antibiotiques tuerait plus de 10 millions de personnes dans le monde d'ici 2050.
En attendant l'avènement de médicaments antibiotiques innovants, la phytothérapie et l'aromathérapie peuvent être de bons alliés dans une démarche à la fois préventive et curative.
Le corps humain, grâce à son système immunitaire performant, est capable de se défendre contre de nombreux agents pathogènes. Des agressions quotidiennes comme la pollution, le stress ou certains traitements médicamenteux l'affaiblissent.
L'utilisation des plantes médicinales permet de rééquilibrer un terrain lésé afin qu'il puisse se défendre.
De nombreux travaux scientifiques ont montré que les huiles essentielles avaient un haut pouvoir anti-infectieux notamment sur les bactéries. On peut donc considérer qu'une des meilleures réponses à l'antibio-résistance est, très certainement, végétale.
Dans cet ouvrage l'auteur propose de :
- Découvrir en quoi la résistance aux antibiotiques classiques est un problème de santé-public majeur et quels en sont les enjeux.
- Comprendre les mécanismes de défenses du corps, la réaction du système immunitaire face aux invasions microbiennes, les conséquences de son affaiblissement et comment parfois, il peut se retourner contre soi (allergies, maladies auto-immunes) - Saisir le fonctionnement des antibiotiques classiques et connaître leurs effets secondaires et notamment sur le microbiote intestinal.
- Apprendre à connaître les différentes formes d'antibiotiques naturels et les traitements contre les infections, virales, bactériennes et fongiques.
La phytothérapie : les plantes immunostimulantes et les plantes antiseptiques (conseils, posologies, effets secondaires) Les huiles essentielles : les 15 huiles puissantes anti-infectieuses, les 5 huiles anti-infectieuses douces
