Payot

  • Comment être une personnalité solaire, rayonnante et faire le bien autour de soin ? Auprès des personnes toxiques, une tension envahit l'espace, notre énergie et notre estime de soi sont vampirisées. Auprès des solaires, l'espace est ouvert et on se sent bien. Pourquoi ? Parce que ces personnes ont un certain pouvoir sur elles-mêmes et n'ont pas besoin de l'exercer sur autrui pour se sentir exister. Nous pouvons tous devenir plus solaires. Ariane Bilheran nous apprend à cultiver les bonnes attitudes : se défaire des loyautés qui minent, ne plus chercher à faire le bien de l'autre à tout prix, grandir sans crainte de contrarier, s'élever au-delà de notre ego tout en le respectant, se relier davantage à notre âme, cette âme dont parlent si bien les Anciens. Et chaque jour vivre et diffuser une harmonie intérieure forte

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  • Vous en voulez aux autres parce que vous n'obtenez pas d'eux l'amour, la compréhension ou la reconnaissance que vous méritez ? Quelque chose en vous s'indigne : cela semble impossible, inconcevable !
    Ou bien vous n'attendez plus grand-chose car vous êtes le genre de personne à qui il n'arrive rien de vraiment bon ?
    Et si vous cessiez de vous gâcher la vie ? Apprenez à voir clair dans les attentes inconscientes et irréalistes qui troublent votre jugement et faussent vos façons d'être. Devenez plus lucide sur les autres, qui, sans être forcément des monstres d'égoïsme, ne seront jamais comme vous. Apprenez à faire le tri, à expliciter vos vrais besoins, à trouver la bonne distance en toutes circonstances. Et lâchez prise : cela ne fonctionne pas toujours comme on le voudrait ! La lucidité fait du bien : elle libère l'esprit et ouvre à la vie.

  • Mieux apprendre dans une ambiance agréable, stimuler les facultés d'attention et la créativité, favoriser le calme émotionnel, réhabiliter le silence, réussir ses examens : la méditation, la relaxation et les techniques de visualisation sont utilisées avec succès depuis trente ans en Suisse par Jacques de Coulon avec ses élèves. Il en montre la philosophie laïque et propose une série d'exercices simples et ludiques qui se révéleront très utiles et rassurants pour les ados bien sûr, mais aussi les parents et même les enseignants qui souhaitent se former à la prévention des violences et à la résolution non violente des conflits (préconisation de l'Education nationale depuis février 2014).

  • "Mais comment faites-vous pour avoir l'air aussi heureuse ?" Si vous voulez savoir ce qu'est réellement un « feelgood book », lisez ce témoignage. Sur la liste des meilleures ventes depuis le printemps aux Pays-Bas, «Turbulences» révèle en son auteur une femme forte, courageuse et curieuse, utilisant l'intuition, la concentration et la pleine conscience pour survivre et s'adapter. Survivre ? Oui, car Annette Herfkens, jeune et brillante trader des années 1980 à qui tout semblait sourire, voit son destin basculer le 14 novembre 1992 lorsque l'avion où elle se trouve avec l'homme de sa vie s'écrase en pleine jungle vietnamienne. Seule et unique survivante, son existence ne va plus être qu'une suite d'épreuves dont elle sortira changée, grandie - et heureuse. Récit d'un éblouissement, livre des deuils et des grands renoncements, livre solaire, «Turbulences» possède un ton, un rythme, une aura qui vous prend et ne vous quitte pas. On en ressort à la fois secoué et serein, mieux: optimiste quant à la faculté d'adaptation de l'être humain.

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