Cessez d'être parfait, soyez vous-même ; faire de ses imperfections sa force

À propos

Jetez votre perfectionnisme aux orties pour vivre une vie épanouie ! Vous essayez de toujours "bien faire" mais vous n'êtes jamais satisfait et avez l'impression que les autres vous regardent de travers : le dossier que vous venez de rendre à votre chef pourrait être plus clair, votre dîner n'est pas cuit exactement comme il le faut ! Ah, si seulement vous étiez plus performant, vous seriez enfin heureux.
Et si vous faisiez fausse route ? Brené Brown tord le cou aux idées reçues et vous donne la vraie clé de la plénitude : loin de la constante recherche de perfection que nous nous imposons sans cesse, il faut apprendre à s'aimer soi-même !
Abandonnez l'idée d'être toujours impeccable et de vouloir "plaire aux autres". Commencez plutôt par accepter votre côté vulnérable, vos faiblesses, et apprenez à vivre en accord avec vos émotions.
Découvrez comment cultiver l'authenticité, un esprit résilient et la compassion envers vous-même mais aussi la joie, la créativité, l'intuition ! Lâchez prise sur ce que vous pensez devoir être et soyez qui vous êtes !


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  • Auteur(s)

    Brené Brown

  • Éditeur

    Leduc

  • Distributeur

    Dilisco

  • Date de parution

    09/11/2016

  • EAN

    9791028502980

  • Disponibilité

    Épuisé

  • Nombre de pages

    208 Pages

  • Longueur

    22.5 cm

  • Largeur

    14.5 cm

  • Épaisseur

    1.7 cm

  • Poids

    293 g

  • Support principal

    Grand format

Infos supplémentaires : Broché  

Brené Brown

Titulaire d'un doctorat en sciences sociales, Brené Brown est chercheuse et enseignante au Graduate College of Social Work de l'université de Houston. Elle est l'auteur de La Force de l'imperfection et Le Pouvoir de la vulnérabilité.
Son oeuvre révolutionnaire a été présentée sur les grandes chaînes publiques américaines et a fait l'objet de deux conférences TED.com.

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